Твой легкий путь
к стройной фигуре
к стройной фигуре
Без диет
Курс "Фигура с огоньком"
Тяжелых тренировок
Запретов
Твой легкий путь к стройной фигуре
Внимание!
Продукт является информационным! В случае, если у вас есть какие - либо заболевания или ограничения, перед прохождением обязательна консультация с врачом.
Меня зовут Янина Волович, я дипломированный фитнес - тренер
и нутрициолог с опытом более 8 лет.
Мой личный результат снижения веса - 50 кг.
и нутрициолог с опытом более 8 лет.
Мой личный результат снижения веса - 50 кг.
Моя методика коррекции фигуры - это про вкусную еду, тренировки с комфортом и главное - простой путь к своей стройности
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
Программа курса
Видео-уроки с инструментами, которые помогут тебе создать тебе стройную фигуру и избавиться от лишних кг и сантиметров.
Урок 1
Урок 1
Здоровые отношения с едой - это как или природа интуитивного питания
Урок 2
Урок 2
Система похудения. Первые шаги. Что нужно сделать для того, чтобы начать строить здоровое, стройное тело.
Урок 3
Урок 3
Гибкая диета или почему она лучшая для стройности. Убираем запреты в еде и формируем свою пищевую корзину
Урок 4
Урок 4
Сбалансированный рацион. Принципы питания, которые создают стройное и здоровое тело «без зависимости от тарелки».
Урок 5
Урок 5
Своя система тренировок для стройной фигуры и здоровья.
Урок 6
Урок 6
Как сохранить свои результаты навсегда. Пошаговый план действий.
Урок 2
Здоровые отношения с едой - это как или природа интуитивного питания
Урок 3
Система похудения. Первые шаги. Что нужно сделать для того, чтобы начать строить здоровое, стройное тело.
Урок 1
Урок 4
Урок 5
Урок 6
Гибкая диета или почему она лучшая для стройности. Убираем запреты в еде и формируем свою пищевую корзину
Сбалансированный рацион. Принципы питания, которые создают стройное и здоровое тело «без зависимости от тарелки».
Своя система тренировок для стройной фигуры и здоровья.
Как сохранить свои результаты навсегда. Пошаговый план действий.
А так же:
Супербонус - Комплекс тренировок от отеков на каждый день
Сборник рецептов на каждый день
Гайд "Целлюлит
Комплекс тренировок на месяц на все тело, ягодицы и для плоского живота. И всего по 30 минут в день
За 8 лет практики в сфере фитнеса и коррекции фигуры более 1000 счастливых, стройных и здоровых клиентов, а свой личный результат
с 98 -54 кг сделал профессию - призванием помогать другим создавать тело своей мечты и сохранять результат навсегда.
с 98 -54 кг сделал профессию - призванием помогать другим создавать тело своей мечты и сохранять результат навсегда.
12 лет стал точкой набора моей МАССЫ! Болезнь. Гормональный сбой. Гормональные препараты и вот она сочная девочка 98 кило.. За 1,5 года.
Спорт был в моей жизни всегда!
с 4 до 12 лет я занималась плаванием и лёгкой атлетикой.. Вот они истоки моей любви к воде и бегу, выносливость и широкие плечи на прямом, "сухом" животе.
с 4 до 12 лет я занималась плаванием и лёгкой атлетикой.. Вот они истоки моей любви к воде и бегу, выносливость и широкие плечи на прямом, "сухом" животе.
Уже за 1 месяц ты получишь:
- с лёгкостью скинешь 3-6 кг за месяц
- наладишь привычки в питании без жестких запретов, зависимости
от тарелки и срывов - научишься есть всё, что любишь, без страха за фигуру
- с удовольствием и гордостью будешь любоваться своим отражением в зеркале
- навсегда забудешь про тяжелые тренировки и строгие диеты
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
1 месяц - 30.000 руб.
3 месяца - 70.000 руб.
Действует рассрочка без % (от 5833 в месяц)
3 месяца - 70.000 руб.
Действует рассрочка без % (от 5833 в месяц)
Тарифы
для самостоятельного прохождения
Доступ на 1 месяц
Доступ на 1 месяц
Все теоретические уроки программы по построению рациона и этапов снижения веса
Работа в мини-группах до 6 человек
С обратной связью от Янины
С обратной связью от Янины
Решение именно ваших целей в отношении фигуры и самочувствия
Личное преображение с Яниной
Индивидуальная работа через приобретение новых привычек в питании и активности с помощью метода «Маленьких шагов». Без жестких запретов в отношении рациона!
Решение именно ваших целей в отношении фигуры и самочувствия
1 месяц 100.000 руб.
3 месяца - 170.000 руб.
Действует рассрочка без %, от 8333 в месяц
3 месяца - 170.000 руб.
Действует рассрочка без %, от 8333 в месяц
Econom
9 тренировочных комплексов на ягодицы, все тело и для плоского живота
5 лимфатических зарядок, которые избавят от отеков
Книга рецептов с огоньком с более 60 готовыми меню на каждый день
Гайд «От целлюлита»
Стандарт
3 тренировки в неделю в мини группе - личная программа тренировок с учётом ваших особенностей здоровья и типа фигуры
Ведение по питанию - разработка личной пищевой корзины, рекомендации по продуктам, поддержка и сохранение результатов внешних и внутренних
Замеры и фото до/после каждые 2 недели
Deluxе
3 индивидуальные тренировки в неделю - личная программа тренировок с учётом ваших особенностей здоровья и типа фигуры;
Личное ведение по питанию-разработка личной пищевой корзины, рекомендации по продуктам, поддержка, а главное, сохранение результатов навсегда
Замеры до/после каждые две недели
В результате:
- Снижение веса, коррекция проблемных зон и пищевого поведения в целом в рамках возможностей организма без вреда для здоровья
- Повышение качества тела, снижение целлюлита и отеков
- Энергичность, бодрость, здоровый сон, эмоциональная стабильность
- Формирование личной пищевой корзины, личный комфортный режим питания
- Без срывов и чувства вины
В результате
- Снижение Веса
- Формирование стройного ,подтянутого тела и сохранение результатов навсегда
- Авторская методика «маленьких шагов и вкусной еды для стройности без запретов»
